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2024-03-20

如果你過去曾用過少吃多動的方式 | 板橋減重課程,板橋有氧課程

如果你過去曾用過少吃多動的方式
那妳一定要看看珮玉的故事…
 
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嗨smiley 我是珮玉
從小胖到大….試過中醫、減肥藥、168斷食等方法減肥，但都失敗了
 
後來用大量運動+非常節制的飲食
堅持1年，減去35公斤
但是瘦下來氣色很差
臉凹還更顯老…..
還有便秘的困擾，最嚴重七天才上一次，甚至睡眠品質也變差…
 
直到在網路上遇到教練
幫助我3個月減5kg 減5%體脂
 
意外發現！排便變的超順暢！
精神氣色變好、晚上不會失眠
最開心是吃美食也不怕胖！
太開心了 
有好的教練真的太重要heart
 
如果妳也有同樣的困擾
 
#減脂增肌 #開心吃開心瘦
#年後減脂班 #打造不復胖體質
#阿喵的減肥雕塑教室
 

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