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2024-03-20
如果你過去曾用過少吃多動的方式 | 板橋減重課程,板橋有氧課程
如果你過去曾用過少吃多動的方式
那妳一定要看看珮玉的故事…
嗨 我是珮玉
從小胖到大….試過中醫、減肥藥、168斷食等方法減肥,但都失敗了
後來用大量運動+非常節制的飲食
堅持1年,減去35公斤
但是瘦下來氣色很差
臉凹還更顯老…..
還有便秘的困擾,最嚴重七天才上一次,甚至睡眠品質也變差…
直到在網路上遇到教練
幫助我3個月減5kg 減5%體脂
意外發現!排便變的超順暢!
精神氣色變好、晚上不會失眠
最開心是吃美食也不怕胖!
太開心了
有好的教練真的太重要
如果妳也有同樣的困擾
#減脂增肌 #開心吃開心瘦
#年後減脂班 #打造不復胖體質
#阿喵的減肥雕塑教室
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