首頁 >
2024-09-05
恭喜玫君!瘦的更健康的轉變!| 台北肌力訓練課程,板橋肌力訓練課程
恭喜玫君!瘦的更健康的轉變!
43歲的她從事補教業20年
因三餐不正常加上壓力過大
健康亮起紅燈
去年兩次健檢報告紅字變多
壓力導致睡眠品質不好
還有夜間高血壓的問題
嘗試過168斷食、重訓和中藥
但瘦了又不斷復胖
反而讓自己越來越難瘦
下定決定跟教練配合減脂班
5個月減19kg、13%體脂肪
內脂也少了5個單位!
最開心的是報告全部由紅轉黑
除了睡眠品質變好髮量變多
竟然連夜間高血壓的問題也沒了
真的是太開心了!!!
#開心吃開心瘦 #減脂增肌找阿喵
#夜間高血壓 #掉髮問題
-
202410.09
很開心迎接一批新成員的加入
-
202410.09
讓自己有好的狀態跟體力
-
202410.09
TRX全面啟動
-
202410.09
當你下定決心做出改變 已經跨越了最大的障礙!
-
202410.09
如果想要交男女朋友 卻一直沒有遇到心儀的對象
-
202410.09
開心跟你們聚在一起
-
202410.09
歡迎新朋友 為了讓自己身形看起來更好
-
202410.09
伸展運動的好處多多~~
-
202410.09
維持好自己及家人的狀態!
-
202410.09
猜猜他們在做什麼
-
202409.05
學員:教練你們之前都開大間的教室,為何現在會變成小間的呢?| 台北有氧課程,板橋有氧課程
-
202409.05
妳相信這是同一個人嗎? 這位是嘉慧 | 台北運動教室,板橋運動教室
-
202409.05
預告九月新埔即將開啟 TRX核心訓練囉!!| 台北增肌減脂課程,板橋增肌減脂課程
-
202409.05
專家說……你有認真聽嗎? | 台北有氧課程,板橋有氧課程
-
202409.05
暑假過去,有的人胖了 | 台北肌力訓練課程,板橋肌力訓練課程