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2024-09-05

恭喜玫君！瘦的更健康的轉變！| 台北肌力訓練課程,板橋肌力訓練課程

恭喜玫君！瘦的更健康的轉變！
 
43歲的她從事補教業20年
因三餐不正常加上壓力過大
健康亮起紅燈surprise
 
去年兩次健檢報告紅字變多
壓力導致睡眠品質不好
還有夜間高血壓的問題
 
嘗試過168斷食、重訓和中藥
但瘦了又不斷復胖
反而讓自己越來越難瘦
 
下定決定跟教練配合減脂班
5個月減19kg、13%體脂肪
內脂也少了5個單位！
 
最開心的是報告全部由紅轉黑
除了睡眠品質變好髮量變多
竟然連夜間高血壓的問題也沒了
真的是太開心了！！！
 
#開心吃開心瘦 #減脂增肌找阿喵
#夜間高血壓 #掉髮問題
 

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